0€ Somatische Übungen
In nur 7 Minuten innere Unruhe loswerden
Für (leistungs-) starke, Frauen, die auch in ihrer Freizeit
immer unter Strom stehen und nicht abschalten können.
Hol dir die 7-Minuten-Übung, mit der du körperliche Unruhe
loslässt, dich vom Produktivitätszwang befreist und einfach
mal runterkommst.
(Als Bonus wirst du vielleicht sogar besser schlafen ;)
Für 0€ - Einfach mit deiner Mailadresse eintragen und loslegen!
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Du möchtest deine innere Unruhe loswerden, um nach dem
Feierabend abzuschalten und zu relaxen?
Statt dich immer gehetzt zu fühlen und den Druck zu haben „mehr“ machen zu müssen
Dann brauchst du nichts weiter, als meine erprobte 7-Minuten-Übung,
mit der du als ambitionierte Frau im Dauer-Hussel-Modus
nicht nur innere Unruhe loslässt 👇
✅ Du verwandelst das Gefühl von Druck und Anspannung in eine
tiefe körperliche Entspannung
✅ Du stoppst Overthinking und bist stattdessen präsent im Moment
und kannst diesen bewusst genießen
✅ Du löst Verspannungen und lockerst deine angespannten Muskeln
Sichere dir hier für 0€ die 7-Minuten-Übung, um Unruhe in tiefe Entspannung zu verwandeln
Falls wir uns noch nicht kennen:
Ich bin Katharina Winkenbach
Heute bin ich wieder eine echte Powerfrau, die voller Energie ist und Karriere, Familie, Freunde und Sport easy unter einen Hut bekommt.
Doch das war nicht immer so.
Es war 2017, als ich mit meinem Mann auf einer der schönsten Strecken Argentiniens mit dem Mietwagen unterwegs war.
In regelmäßigen Abständen kamen wir an Aussichtsplattformen vorbei. Mal mit Aussicht auf ein wunderschönes Blumenfeld, mal mit Sicht auf einen epischen Wasserfall.
Da gab es nur ein Problem.
Trotz Urlaub und unglaublicher Kulisse war ich erschöpft,
chronisch angespannt und ständig unruhig.
Ich habe mich so geschämt, weil ich diese schöne Erfahrung nicht genießen
konnte und mich stattdessen lieber zurückgezogen hätte.
Das war für mich der Zeitpunkt, an dem ich beschloss, mein Nervensystem und Cortisolspiegel endlich zurück in Balance zu bringen.
Ich habe viel ausprobiert, damit es mir endlich besser geht.
Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel genommen, mich „gesund“ ernährt (zumindest dachte ich damals, dass die Ernährungsform gesund sei), viel geschlafen und Entspannungstechniken gemacht.
Dadurch ging es mir zwar etwas besser, doch…
… erst als ich mit somatischen Übungen begonnen habe,
hätte ich vor Energie platzen können.
Heute begleite ich andere Frauen dabei eine Balance zwischen viel leisten & dabei entspannt bleiben zu finden.
Also wie sieht’s aus?
Bereit, innere Unruhe und Anspannung hinter dir zu lassen?
Dann sollst du deine wertvolle Zeit und dein Geld nicht in Nahrungsergänzungsmittel und Entspannungstechniken stecken, die dir eh nichts bringen.
Trag lieber hier deine E-Mail-Adresse ein und fühle dich nach der 7-Minuten-Übung sofort entspannt, wie nach einem Wellnessurlaub
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