Ja, ich möchte die somatischen Übungen für 0-Euro erhalten
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0-Euro erhalten
15 Min. Cortisol-Balance Übungssequenz für 0 €
Wie du als Frau mit einer
Cortisol-Dysbalance dein Energielevel verbesserst und ausgeglichener wirst
Werde in nur 15 Min. innerlich ruhig und entspannt, damit du wieder Energie
für die Dinge hast, die dir Freude bereiten
Nach der Anmeldung (0€) erhältst du den Link zur Übungssequenz per Mail.
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verbesserst und ausgeglichener wirst
Werde in nur 15 Min. innerlich ruhig und entspannt, damit du wieder Energie für die Dinge hast, die dir Freude bereiten
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mit der Übungssequenz per Mail.
Die Cortisol-Balance Übungssequenz ist richtig für dich, wenn:
Du dein Energielevel dauerhaft verbessern möchtest...
...und Nahrungsergänzungsmittel oder mehr Schlaf bis jetzt keine Wirkung hatte
Du entspannt und ausgeglichen sein möchtest...
...doch klassische Entspannungsübungen, wie Meditation oder Breathwork bis jetzt nicht richtig geholfen haben
Du erholsam schlafen möchtest...
...und dich deine innere Unruhe bis jetzt davon abgehalten hat, gut ein- und/oder durchzuschlafen
Du Verspannungen und Kopf- oder Muskelschmerzen hinter dir lassen möchtest...
...und dich stattdessen entspannt und kraftvoll in deinem Körper fühlen willst
In dem Video erwartet dich eine ca. 15 Minütige Übungssequenz mit somatischen Übungen, die dir helfen deinen Cortisolspiegel zu regulieren.
Das Beste: Die Übungen wirken sofort und du kannst sie so oft du möchtest wiederholen.
Klingt gut?
Dann sichere dir jetzt die Übungssequenz.
Ich brauche dafür nur deine E-Mail Adresse.
Entspannung ist das A&O, wenn man den Cortisolspiegel zurück in Balance bringen möchte.
Doch was, wenn Meditation, mehr Schlaf, Netflix und Chill oder der Wellnesstag alle paar Wochen nicht die gewünschte Wirkung zeigen?
Spätestens dann solltest du mit somatischen Übungen beginnen.
Stress ist eine biochemische Reaktion, die im Körper stattfindet. So sollte er auch auf körperlicher Ebene abgebaut werden
(und nicht über Gedanken, Traumreisen und Co.).
Durch somatische Übungen werden Stresszyklen beendet und das Nervensystem reguliert.
Die logische Folge: Innere Ruhe, mehr Energie, eine bessere Verbindung zum Körper und mehr Gelassenheit.
Das sagen die glücklichen Teilnehmerinnen...
Möchtest du auch?
Dann sichere dir jetzt die Übungssequenz
Die Cortisol-Balance Übungssequenz ist
richtig für dich, wenn:
Du dein Energielevel dauerhaft verbessern möchtest...
...und Nahrungsergänzungsmittel oder mehr Schlaf bis
jetzt keine Wirkung hatte
Du entspannt und ausgeglichen sein möchtest...
...doch klassische Entspannungsübungen, wie Meditation oder Breathwork bis jetzt nicht richtig geholfen haben
Du erholsam schlafen möchtest...
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gut ein- und/oder durchzuschlafen
Du Verspannungen und Kopf- oder Muskelschmerzen hinter dir lassen möchtest...
...und dich stattdessen entspannt und kraftvoll in deinem
Körper fühlen willst
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Doch was, wenn Meditation, mehr Schlaf, Netflix und Chill oder der Wellnesstag alle paar Wochen nicht die gewünschte Wirkung zeigen?
Spätestens dann solltest du mit somatischen
Übungen beginnen.
Stress ist eine biochemische Reaktion, die im Körper stattfindet. So sollte er auch auf körperlicher Ebene abgebaut werden (und nicht über Gedanken, Traumreisen und Co.).
Durch somatische Übungen werden Stresszyklen beendet
und das Nervensystem reguliert.
Die logische Folge: Innere Ruhe, mehr Energie, eine bessere Verbindung zum Körper und mehr Gelassenheit.
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Falls wir uns noch nicht kennen:
Ich bin Katharina Winkenbach
Heute bin ich wieder eine echte Powerfrau, die voller Energie ist und Karriere, Familie,
Freunde und Sport unter einen Hut bekommt - doch das war nicht immer so.
Es war 2017, als ich mit meinem Mann auf einer der schönsten Strecken Argentiniens mit dem Mietwagen unterwegs war.
In regelmäßigen Abständen kamen wir an Aussichtsplattformen vorbei. Mal mit Aussicht auf ein wunderschönes Blumenfeld, mal mit Sicht auf einen epischen Wasserfall.
Da gab es nur ein Problem.
Zwischen den Stopps saß ich energielos auf meinem Autositz und dachte nur
“Ich bin zu schlapp, um beim nächsten Aussichtspunkt wieder auszusteigen”.
Ich habe mich so geschämt, weil ich diese schöne Erfahrung nicht genießen konnte und mich stattdessen lieber irgendwo hingelegt hätte.
Das war für mich der Zeitpunkt, an dem ich beschloss, meinen Cortisolspiegel endlich zurück in Balance zu bringen und meine Nebennierenschwäche umzukehren.
Ich habe viel ausprobiert, damit es mir endlich besser geht.
Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Nebennieren genommen, mich “gesund” ernährt (zumindest dachte ich damals, dass die Ernährungsform gesund sei), viel geschlafen und Entspannungstechniken gemacht.
Dadurch ging es mir zwar etwas besser, doch…
… erst als ich begonnen habe, durch somatische Übungen mein Nervensystem zu regulieren, hätte ich vor Energie platzen können.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihren Cortisolspiegel natürlich zurück in Balance zu bringen,
damit sie wieder die Powerfrau sein können, die in ihnen steckt.
Sichere dir jetzt die Cortisol-Balance Übungssequenz und gehe noch heute
den ersten Schritt, um wieder eine Powerfrau zu werden
Falls wir uns noch nicht kennen:
Ich bin Katharina Winkenbach
Heute bin ich wieder eine echte Powerfrau, die voller Energie ist und Karriere, Familie,
Freunde und Sport unter einen Hut bekommt - doch das war nicht immer so.
Es war 2017, als ich mit meinem Mann auf einer der schönsten Strecken Argentiniens mit dem Mietwagen unterwegs war.
In regelmäßigen Abständen kamen wir an Aussichtsplattformen vorbei. Mal mit Aussicht auf ein wunderschönes Blumenfeld, mal mit Sicht auf einen epischen Wasserfall.
Da gab es nur ein Problem.
Zwischen den Stopps saß ich energielos auf meinem Autositz und dachte nur
“Ich bin zu schlapp, um beim nächsten Aussichtspunkt wieder auszusteigen”.
Ich habe mich so geschämt, weil ich diese schöne Erfahrung nicht genießen konnte und mich stattdessen lieber irgendwo hingelegt hätte.
Das war für mich der Zeitpunkt, an dem ich beschloss, meinen Cortisolspiegel endlich zurück in Balance zu bringen und meine Nebennierenschwäche umzukehren.
Ich habe viel ausprobiert, damit es mir endlich besser geht.
Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Nebennieren genommen, mich “gesund” ernährt (zumindest dachte ich damals, dass die Ernährungsform gesund sei), viel geschlafen und Entspannungstechniken gemacht.
Dadurch ging es mir zwar etwas besser, doch…
… erst als ich begonnen habe, durch somatische Übungen mein Nervensystem zu regulieren, hätte ich vor Energie platzen können.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihren Cortisolspiegel natürlich zurück in Balance zu bringen, damit sie wieder die Powerfrau sein können, die in ihnen steckt.
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