Für leistungsstarke Frauen, die immer unter Strom stehen und
nie abschalten können
Workshop Release & Relax
Lerne, wie du durch Körperarbeit innere Anspannung löst und echte,
tiefe Entspannung empfindest.
Für leistungsstarke Frauen, die
immer unter Strom stehen und
nie abschalten können
Workshop
Release & Relax
Lerne, wie du durch Körperarbeit
innere Anspannung löst und echte,
tiefe Entspannung empfindest.
Du kannst dich einfach nicht entspannen, egal, was du versuchst?
Du bist ehrgeizig, diszipliniert und organisiert. Nach Außen hin eine Powerfrau, die alles im Griff hat.
Doch im Inneren stehst du immer unter Strom und bist angespannt.
❌ Du bist innerlich unruhig, obwohl es keinen Grund dafür gibt.
❌ Dein Körper ist ständig angespannt und fest, wie eine Rüstung.
❌ Du kannst nicht abschalten, auch wenn du Feierabend hast.
Du dachtest, dass sich die Anspannung löst, wenn du mehr Freizeit hast, regelmäßig meditierst oder am Wochenende in die Sauna gehst.
Aber nichts!
Einen Tag später ist alles wieder beim Alten.
Ok, dann lass uns darüber sprechen, warum du immer Strom stehst, anstatt in deiner Freizeit tiefenentspannt im Café
zu sitzen und das Leben zu genießen
Was dir bis jetzt niemand gesagt hat:
Deine innere Anspannung kommt nicht von zu wenig Zeit oder einer zu langen To-do-Liste.
👉 Nein, du bist nonstop angespannt und kannst nicht abschalten, weil dein Nervensystem chronisch im Stressmodus gefangen ist,
da du nie gelernt hast, deinen Stress über den Körper zu verarbeiten.
Keine Meditation, kein Wellness-Wochenende und keine Achtsamkeits-App kann das ändern.
Körperarbeit (somatische Übungen) schon!
Du fragst dich, wie?
Das lernst du im Workshop Release & Relax
Falls wir uns noch nicht kennen:
Ich bin Katharina Winkenbach
Heute bin ich wieder eine echte Powerfrau, die voller Energie ist und Karriere, Familie, Freunde und Sport easy unter einen Hut bekommt.
Doch das war nicht immer so.
Es war 2017, als ich mit meinem Mann auf einer der schönsten Strecken Argentiniens mit dem Mietwagen unterwegs war.
In regelmäßigen Abständen kamen wir an Aussichtsplattformen vorbei. Mal mit Aussicht auf ein wunderschönes Blumenfeld, mal mit Sicht auf einen epischen Wasserfall.
Da gab es nur ein Problem.
Trotz Urlaub und unglaublicher Kulisse war ich erschöpft,
chronisch angespannt und ständig unruhig.
Ich habe mich so geschämt, weil ich diese schöne Erfahrung nicht genießen konnte und mich stattdessen lieber zurückgezogen hätte.
Das war für mich der Zeitpunkt, an dem ich beschloss, mein Nervensystem und Cortisolspiegel endlich zurück in Balance zu bringen.
Ich habe viel ausprobiert, damit es mir endlich besser geht.
Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel genommen, mich „gesund“ ernährt (zumindest dachte ich damals, dass die Ernährungsform gesund sei), viel geschlafen und Entspannungstechniken gemacht.
Dadurch ging es mir zwar etwas besser, doch…
… erst als ich mit Körperarbeit begonnen habe,
hätte ich vor Energie platzen können.
Heute begleite ich andere Frauen dabei eine Balance zwischen viel leisten & dabei entspannt bleiben zu finden.
Im Workshop Release & Relax lernst du, wie du durch Körperarbeit innere Anspannung löst und echte, tiefe Entspannung empfindest
Nach der Buchung erhältst du Zugriff auf die Aufzeichnung des Workshops Release & Relax.
Auf folgende Inhalte kannst du dich freuen:
✅ Du erfährst, den wahren Grund deiner (inneren und körperlichen) Anspannung und wie du sie durch Körperarbeit dauerhaft loswirst.
✅ Du lernst, warum Mindset-Arbeit, Dehnungen, Massagen und Entspannungstechniken nicht helfen, um dich auf Dauer entspannt, locker und frei in deinem Körper zu fühlen.
✅ Außerdem leite ich dich durch eine somatische Praxis, nach der du dich innerlich entspannt und ruhig fühlst - eine Leichtigkeit, die du vielleicht seit Jahren nicht mehr erlebt hast.
Dein Investment: Nur49,00 Euro
Du kannst dich einfach nicht entspannen, egal, was du versuchst?
Du bist ehrgeizig, diszipliniert und organisiert. Nach Außen hin eine Powerfrau, die alles im Griff hat.
Doch im Inneren stehst du immer unter Strom und bist angespannt.
❌ Du bist innerlich unruhig, obwohl es keinen Grund dafür gibt.
❌ Dein Körper ist ständig angespannt und fest, wie eine Rüstung.
❌ Du kannst nicht abschalten, auch wenn du Feierabend hast.
Du dachtest, dass sich die Anspannung löst, wenn du mehr Freizeit hast, regelmäßig meditierst oder am Wochenende in die Sauna gehst.
Aber nichts!
Einen Tag später ist alles wieder beim Alten.
Ok, dann lass uns darüber sprechen, warum du immer Strom stehst, anstatt in deiner Freizeit tiefenentspannt im Café zu sitzen und das Leben zu genießen
Was dir bis jetzt niemand gesagt hat:
Deine innere Anspannung kommt nicht von zu wenig Zeit oder einer zu langen To-do-Liste.
👉 Nein, du bist nonstop angespannt und kannst nicht abschalten, weil dein Nervensystem chronisch im Stressmodus gefangen ist,
da du nie gelernt hast, deinen Stress über den Körper zu verarbeiten.
Keine Meditation, kein Wellness-Wochenende und keine Achtsamkeits-App kann das ändern.
Körperarbeit (somatische Übungen) schon!
Du fragst dich, wie?
Das lernst du im Workshop Release & Relax
Falls wir uns noch nicht kennen:
Ich bin Katharina Winkenbach
Heute bin ich wieder eine echte Powerfrau, die voller Energie ist und Karriere, Familie, Freunde und Sport easy unter einen Hut bekommt.
Doch das war nicht immer so.
Es war 2017, als ich mit meinem Mann auf einer der schönsten Strecken Argentiniens mit dem Mietwagen unterwegs war.
In regelmäßigen Abständen kamen wir an Aussichtsplattformen vorbei. Mal mit Aussicht auf ein wunderschönes Blumenfeld, mal mit Sicht auf einen epischen Wasserfall.
Da gab es nur ein Problem.
Trotz Urlaub und unglaublicher Kulisse war ich erschöpft, chronisch angespannt und ständig unruhig.
Ich habe mich so geschämt, weil ich diese schöne Erfahrung nicht genießen konnte und mich stattdessen lieber zurückgezogen hätte.
Das war für mich der Zeitpunkt, an dem ich beschloss, mein Nervensystem und Cortisolspiegel endlich zurück in Balance zu bringen.
Ich habe viel ausprobiert, damit es mir endlich besser geht.
Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel genommen, mich „gesund“ ernährt (zumindest dachte ich damals, dass die Ernährungsform gesund sei), viel geschlafen und Entspannungstechniken gemacht.
Dadurch ging es mir zwar etwas besser, doch…
… erst als ich mit Körperarbeit begonnen habe,
hätte ich vor Energie platzen können.
Heute begleite ich andere Frauen dabei eine Balance zwischen viel leisten & dabei entspannt bleiben zu finden.
Im Workshop Release & Relax lernst du, wie du durch Körperarbeit innere Anspannung löst und echte, tiefe Entspannung empfindest
Nach der Buchung erhältst du Zugriff auf die Aufzeichnung des Workshops Release & Relax.
Auf folgende Inhalte kannst du dich freuen:
✅ Du erfährst, den wahren Grund deiner (inneren und körperlichen) Anspannung und wie du sie durch Körperarbeit dauerhaft loswirst.
✅ Du lernst, warum Mindset-Arbeit, Dehnungen, Massagen und Entspannungstechniken nicht helfen, um dich auf Dauer entspannt, locker und frei in deinem Körper zu fühlen.
✅ Außerdem leite ich dich durch eine somatische Praxis, nach der du dich innerlich entspannt und ruhig fühlst - eine Leichtigkeit, die du vielleicht seit Jahren nicht mehr erlebt hast.
Dein Investment:
Nur49,00 Euro
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