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Master your Cortisol-Level - Mentoring
für Frauen mit Nebennierenschwäche, Erschöpfung und Burnout
Master your Cortisol-Level - Mentoring FÜR FRAUEN MIT NEBENNIERENSCHWÄCHE, ERSCHÖPFUNG UND BURNOUT
Bist du bereit, aus dem
"Ich-funktioniere-nur-Modus” auszubrechen und dich stattdessen auf jeden Tag zu freuen, weil du weißt, dass du deinen Alltag voller Energie rockst
Lerne in 10 Wochen, wie du dein Energielevel dauerhaft verbesserst, sodass du es morgens kaum erwarten kannst, in den Tag zu starten, weil du dich zu ALLEM bereit fühlst.
Das Mentoring ist designed für selbstbestimmte Frauen, die keine Lust mehr auf Bla Bla haben, sondern jetzt bereit für volle Umsetzungskraft sind - für schnelle und nachhaltige Erfolge.
Bist du bereit, aus dem
"Ich-funktioniere-nur-Modus” auszubrechen und dich stattdessen auf jeden Tag zu freuen, weil du weißt, dass du deinen Alltag voller Energie rockst
Lerne in 10 Wochen, wie du dein Energielevel dauerhaft verbesserst, sodass du es morgens kaum erwarten kannst, in den Tag zu starten, weil du dich zu ALLEM bereit fühlst.
Das Mentoring ist designed für selbstbestimmte Frauen, die keine Lust mehr auf Bla Bla haben, sondern jetzt bereit für volle Umsetzungskraft sind - für schnelle und nachhaltige Erfolge.
Im Grunde geht es NICHT um
dein Energielevel an sich
Vielmehr geht es darum, wie du dich
in deinem Körper fühlst und wie dein Leben sich verändert, wenn du wieder voller Energie bist
Mit einem steigenden Energielevel fühlst du dich nämlich
nicht nur fitter, fröhlicher und freier.
Mit einem steigenden Energielevel bist du auch wieder präsenter für deine Familie und Freunde, hast Lust auf
soziale Kontakte, Unternehmungen & Sport und bist
motiviert, berufliche und private Ziele zu erreichen.
Und das ist es, was du eigentlich möchtest, nicht wahr?
Das Beste ist: Es gibt eine einfache und gut umsetzbare Strategie, mit der du dein Energielevel dauerhaft verbessern kannst, um genau das zu erreichen.
Und nein, damit meine ich nicht, dass du stundenlang auf deinem Meditationskissen sitzen musst oder nur noch Grünzeug essen darfst.
Im Grunde geht es NICHT um
dein Energielevel an sich.
Vielmehr geht es darum, wie du dich
in deinem Körper fühlst und wie dein Leben sich verändert, wenn du wieder voller Energie bist.
Mit einem steigenden Energielevel fühlst du dich nämlich nicht nur fitter, fröhlicher und freier.
Mit einem steigenden Energielevel bist du auch wieder präsenter für deine Familie und Freunde, hast Lust auf
soziale Kontakte, Unternehmungen & Sport und bist
motiviert, berufliche und private Ziele zu erreichen.
Und das ist es, was du eigentlich möchtest, nicht wahr?
Das Beste ist: Es gibt eine einfache und gut umsetzbare Strategie, mit der du dein Energielevel dauerhaft verbessern kannst, um genau das zu erreichen.
Und nein, damit meine ich nicht, dass du stundenlang auf deinem Meditationskissen sitzen musst oder nur noch Grünzeug essen darfst.
Es ist an der Zeit, dein Leben wieder aktiv zu
(er-)leben, statt es an dir vorbeiziehen zu sehen
Du kannst aufhören zahlreiche Bücher und Blogartikel zu lesen,
die dich eigentlich nur überfordern und verunsichern.
Denn am Ende weißt du eh nicht mehr, was richtig oder falsch ist, geschweige denn, wo du beginnen sollst, deine Erschöpfung in den Griff zu bekommen.
Mein Master your Cortisol-Level Mentoring ist da, um dir eine glasklare Anleitung für starke Nebennieren, einen normalen Cortisolspiegel und mehr Energie zu geben.
Und noch viel wichtiger:
Dich bei der erfolgreichen Umsetzung zu unterstützen.
Mehr brauchst du nicht, um bald schon Luftsprünge
vor lauter Energie zu machen.
Es ist an der Zeit, dein Leben wieder aktiv zu (er-)leben, statt es an dir vorbeiziehen
zu sehen
Du kannst aufhören zahlreiche Bücher und Blogartikel zu lesen, die dich eigentlich nur überfordern und verunsichern.
Denn am Ende weißt du eh nicht mehr, was richtig oder falsch ist, geschweige denn, wo du beginnen sollst, deine Erschöpfung in den Griff zu bekommen.
Mein Master your Cortisol-Level Mentoring ist da, um dir eine glasklare Anleitung für starke Nebennieren, einen normalen Cortisolspiegel und mehr Energie zu geben.
Und noch viel wichtiger:
Dich bei der erfolgreichen Umsetzung zu unterstützen.
Mehr brauchst du nicht, um bald schon Luftsprünge
vor lauter Energie zu machen.
Ok, woher kommt eigentlich diese tiefe Verzweiflung, wenn du mal wieder erschöpft
auf dem Sofa sitzt und dir das kleinste
“To-Do” zu viel vorkommt?
Weil du genau weißt, dass du eigentlich anders bist!
Wenn du an dein “altes” Ich denkst, siehst du eine Powerfrau vor deinem inneren Auge.
Denn eigentlich bist du schnell, ambitioniert und leistungsstark.
Normalerweise kannst du es morgens kaum erwarten, voller Tatendrang
aufzustehen und Dinge umzusetzen.
Arbeiten, Sport, Freunde treffen - machst du aus Freude, nicht aus Pflichtgefühl.
Und auch wenn du gerne produktiv bist und alles im Griff hast, genießt du es genauso, dich zurückzuziehen, in Verbindung mit deinem Körper zu gehen und Ruhe einkehren zu lassen.
Da gibt es nur ein Problem:
Der Powerfrauen-Anteil in dir wird überschattet und du hast das Gefühl nur noch zu funktionieren.
Alles fühlt sich anstrengend an.
Und wo früher Freude und Elan waren, ist jetzt Erschöpfung und Antriebslosigkeit.
So bist du weder die Frau, Partnerin, Mutter oder Freundin, die du eigentlich
sein möchtest (und könntest).
Alles, was du willst, ist deinen
selbstbestimmten und aktiven Alltag zurück
Hand hoch, wenn du dich angesprochen fühlst
Glaub mir, ich kenne das
Was ich auch kenne, sind die ganzen Tipps und Tricks, die angeblich Wunder wirken sollen.
Tipps à la: Wenn du mehr Energie haben möchtest,
dann musst du einfach nur:
… gesünder essen
… dich mehr bewegen
… an die frische Luft gehen
… mehr schlafen
… öfter entspannen
#Realtalk
Wenn du dauerhaft entspannt, voller Energie und mit klarem Kopf durch deinen Alltag gehen möchtest,
dann reicht es nicht aus, hier und da mal ein paar Tipps auszuprobieren, die du bei Instagram oder YouTube aufgeschnappt hast.
Es reicht ebenfalls nicht aus, eine X-Wochen-Kur zu machen und anschließend wieder in alte Gewohnheiten zu fallen oder wahllos Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen
Ein konstant hohes Energielevel und ein gesunder und fitter Körper sind das logische Resultat einer ausgeglichenen Cortisolkurve
Ist deine Cortisolkurve ausgeglichen:
- Stehst du morgens voller Energie auf
- Bist den Tag über fit und leistungsfähig
- Fühlst du dich kraftvoll und stark
- Hast du das Gefühl, jede Herausforderung meistern zu können
- Spürst du wieder Freude in deinem Leben
- Hast du eine gute Verbindung zu deinem Körper
- Bist du innerlich ruhig und entspannt
Mit der Zone of Energy bringst
du dein Energielevel von 0 auf 10
Du fragst dich jetzt sicher, wie du deine Cortisolkurve normalisierst, oder?
Ganz einfach.
Alles was du brauchst ist:
- Eine Ernährung, die deinen Körper mit allem versorgt, um Energie am laufenden Band zu produzieren
- Die Gewissheit über deine Stressoren und wie du sie ggf. reduzieren kannst
- Die Fähigkeit, dein Nervensystem zu regulieren
Ich nenne diese Maische Trias auch die Zone of Energy.
Schließ mal für einen kurzen Augenblick
die Augen und stell dir vor, wie du dich fühlst
und wie dein Leben konkret aussieht, wenn du
wieder voller Energie bist
Wie wäre es, wenn du morgens frisch und ausgeruht aufstehen würdest und dich freust in den Tag zu starten. Oder wenn du sogar nach einem anstrengenden Tag noch Kraft und Motivation hast zum Sport zu gehen oder dich mit Freunden zu treffen?
Genial wäre es doch auch, wenn du wieder Lust hast deine Beziehungen und sozialen Kontakte
zu pflegen.
Nicht zu vergessen, wie fantastisch es sich anfühlt, wenn du dich sicher, frei und gesund im eigenen Körper fühlst.
Mit dem Master your Energy Level Mentoring wird das wieder deine Normalität.
Herzlich willkommen
Master your Cortisol-Level Mentoring
Mehr Energie für Frauen mit Nebennierenschwäche, Erschöpfung und Burnout
Lerne in 10 Wochen, wie du mit der richtigen Ernährung und einem
ausgeglichenen Nervensystem deinen Cortisolspiegel normalisierst, um mit dem Gefühl von
“Yes, ich bin voller Power und fühle mich zu allem bereit”
durch deinen Alltag zu gehen
So funktioniert’s
In dem 10-Wochen-Mentoring lernst du die theoretischen Basics selbstverantwortlich in Form von Videoaufzeichnungen, in deinem Tempo.
Einmal pro Woche treffen wir uns (via Zoom), in einer kleinen Gruppe
(max. 5) gleichgesinnter Frauen, wo wir Zeit für deine Fragen haben, Übungen machen, in die Umsetzung kommen und gemeinsam reflektieren.
Der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg liegt in der Umsetzung
und in dem Bilden neuer Gewohnheiten!
Deshalb liegt der Fokus des Mentorings auch genau hier.
Alle Inhalte sind so aufgebaut, dass du sie einfach in deinen Alltag integrieren und auch nach den 10 Wochen selbstständig umsetzen kannst.
Das sind deine
exklusiven Inhalte
Mehr Energie und Kraft mit der Energy-Ernährung
Die richtige Ernährung ist die Basis für starke Nebennieren und ein hohes Energielevel.
Denn nur, wenn deinem Körper ausreichend Nährstoffe zur Verfügung stehen, kann er überhaupt Energie produzieren.
Auf der anderen Seite sind herkömmliche Ernährungskonzepte oder Diäten oft der Hauptauslöser einer Nebennierenschwäche und (chronischer) Energielosigkeit.
Die falsche Ernährung sorgt nämlich für Dauerstress, der unterbewusst in deinem Körper brodelt und dir non-stop Energie raubt.
In aufgezeichneten Videos lernst du die 5 Säulen der
Energy-Ernährung kennen, mit der du:
- dein Energielevel dauerhaft verbesserst
- dich wieder kraftvoll und stark in deinem Körper fühlst
- wie du deine Leistungsfähigkeit verbesserst
- einen klaren Kopf und einen guten Fokus erhältst
- eine regelmäßige und beschwerdefreie Verdauung genießt
Außerdem erhältst du einfache und alltagstaugliche Rezepte, damit du dir keine Gedanken darüber machen musst, was du kochen sollst.
Sowie übersichtliche Lebensmittellisten und Wochenpläne, die dir die Umsetzung im Alltag erleichtern. So sparst du Zeit und kannst dich auch in stressigen Phasen gesund ernähren.
Mehr innere Ruhe und Gelassenheit durch ein ausgeglichenes Nervensystem
Wenn dein Körper jetzt durch die Ernährung wieder Energie am laufenden Band produziert, geht es im zweiten Schritt darum,
die Energie richtig einzusetzen.
In den wöchentlichen Live-Sessions lernst du:
- deine (unbewussten) Stressoren kennen
- die Signale deines Körpers für Stress richtig wahrzunehmen und zu deuten
- Übungen, mit denen du eine Verbindung zu deinem Körper aufbaust und besser mit Stress umgehen kannst
- Übungen und Tools kennen, die dich in eine tiefe Entspannung und innere Ruhe bringen
- wie du deinen Alltag strukturierst, um dauerhaft voller Energie zu sein
- wie du tief und erholsam schläfst
Nach 10 Wochen hast du die Energy-Ernährung in deinen Alltag integriert, besitzt einen umfangreichen Werkzeugkoffer
mit effektiven Übungen für mehr innere Ruhe und hast neue Gewohnheiten aufgebaut, die dir dauerhaft Energie geben.
So bist du auch nach dem Mentoring optimal versorgt und kannst deinen Körper jederzeit selbstbestimmt unterstützen.
Ich bin morgens fitter und habe viel mehr Energie
"Vor dem Mentoring war ich nach dem Aufstehen schon erschöpft, müde und antriebslos und hatte Heißhungerattacken und Gehirnnebel.
Es dauerte nicht lange und ich merkte schon erste positive Erfolge. Zum Beispiel konnte ich morgens besser aufstehen und kam schneller in die Gänge.
Außerdem hatte ich viel mehr Energie und war konzentrierter.
Die Ernährungsumstellung war ein echter Game-Changer."
Carolin
Mehr Energie nach 2 Wochen
Leckere & einfache Rezepte
"Nach 2 Wochen konsequenter Umsetzung des Ernährungsplans konnte ich schon eine Steigerung meines Energielevels feststellen. Die Rezepte sind super lecker und alltagstauglich, so kann man die Ernährungsumstellung leicht umsetzen. Ich kann den die Zusammenarbeit mit Katharina nur empfehlen"
Vera
Das ist noch nicht alles!
Um dich noch besser zu unterstützen, erhältst du folgende Workshops kostenlos dazu
Supplemente für mehr Energie
Lerne, mit welchen Nahrungsergänzungsmitteln du dein Energielevel verbessern und deine Gesundheit optimal unterstützen kannst.
Happy Darm
Erfahre, wie du deine Darmgesundheit unterstützen kannst und sage ade zu Verdauungsbeschwerden und Co.
Nervensystem Essentials
Lerne dein Nervensystem kennen und erfahre, wie du innerlich ausgeglichener, ruhiger und resilienter wirst.
Und so läuft das
Master your Cortisol-Level Mentoring ab
- Start: 9. Oktober 2023
- Dauer: 10 Wochen
- Wann: Jeden Montag 18:30 Uhr eine Live-Session (ca. 60 Minuten) via Zoom
- Insgesamt 10 Live-Sessions (keine Aufzeichnung, damit du immer live dabei bist und das Maximum für dich rausholst!)
- Persönliches Feedback zu deinen Fragen
- Support zwischen den Live-Sessions
- Videolektionen mit Informationen zu den 5 Säulen der Energy-Ernährung zum selbstständigen Lernen
Ok, woher kommt eigentlich diese tiefe Verzweiflung, wenn du mal wieder erschöpft auf dem Sofa sitzt und dir das kleinste “To-Do” zu viel vorkommt?
Weil du genau weißt, dass du eigentlich anders bist!
Wenn du an dein “altes” Ich denkst, siehst du eine Powerfrau vor deinem inneren Auge.
Denn eigentlich bist du schnell, ambitioniert und leistungsstark.
Normalerweise kannst du es morgens kaum erwarten, voller Tatendrang
aufzustehen und Dinge umzusetzen.
Arbeiten, Sport, Freunde treffen - machst du aus Freude, nicht aus Pflichtgefühl.
Und auch wenn du gerne produktiv bist und alles im Griff hast, genießt du es genauso, dich zurückzuziehen, in Verbindung mit deinem Körper zu gehen und Ruhe einkehren zu lassen.
Da gibt es nur ein Problem:
Der Powerfrauen-Anteil in dir wird überschattet und du hast das Gefühl nur noch zu funktionieren.
Alles fühlt sich anstrengend an.
Und wo früher Freude und Elan waren, ist jetzt Erschöpfung und Antriebslosigkeit.
So bist du weder die Frau, Partnerin, Mutter oder Freundin, die du eigentlich sein möchtest (und könntest).
Alles, was du willst, ist deinen
selbstbestimmten und aktiven Alltag zurück
Hand hoch, wenn du dich angesprochen fühlst
Glaub mir, ich kenne das
Was ich auch kenne, sind die ganzen Tipps und Tricks, die angeblich Wunder wirken sollen.
Tipps à la: Wenn du mehr Energie haben möchtest,
dann musst du einfach nur:
… gesünder essen
… dich mehr bewegen
… an die frische Luft gehen
… mehr schlafen
… öfter entspannen
#Realtalk
Wenn du dauerhaft entspannt, voller Energie und mit klarem Kopf durch deinen Alltag gehen möchtest,
dann reicht es nicht aus, hier und da mal ein paar Tipps auszuprobieren, die du bei Instagram oder YouTube aufgeschnappt hast.
Es reicht ebenfalls nicht aus, eine X-Wochen-Kur zu machen und anschließend wieder in alte Gewohnheiten zu fallen oder wahllos Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.
Ein konstant hohes Energielevel und ein gesunder und fitter Körper sind das logische Resultat einer ausgeglichenen Cortisolkurve
Ist deine Cortisolkurve ausgeglichen:
- Stehst du morgens voller Energie auf
- Bist den Tag über fit und leistungsfähig
- Fühlst du dich kraftvoll und stark
- Hast du das Gefühl, jede Herausforderung meistern zu können
- Spürst du wieder Freude in deinem Leben
- Hast du eine gute Verbindung zu deinem Körper
- Bist du innerlich ruhig und entspannt
This is where the Magic happens
Mit der Zone of Energy bringst
du dein Energielevel von 0 auf 10
Du fragst dich jetzt sicher, wie du es schaffst,
deine Cortisolkurve zu normalisieren, oder?
Ganz einfach.
Alles was du brauchst ist:
1. Eine Ernährung, die deinen Körper mit allem versorgt, um Energie am laufenden Band zu produzieren.
2. Die Gewissheit über deine Stressoren und wie du sie ggf. reduzieren kannst.
3. Die Fähigkeit, dein Nervensystem zu regulieren.
Ich nenne diese Maische Trias auch die Zone of Energy.
Schließ mal für einen kurzen Augenblick
die Augen und stell dir vor, wie du dich fühlst und wie dein Leben konkret aussieht, wenn du wieder voller Energie bist
Wie wäre es, wenn du morgens frisch und ausgeruht aufstehen würdest und dich freust in den Tag zu starten. Oder wenn du sogar nach einem anstrengenden Tag noch Kraft und Motivation hast zum Sport zu gehen oder dich mit Freunden zu treffen?
Genial wäre es doch auch, wenn du wieder Lust hast deine Beziehungen und sozialen Kontakte zu pflegen.
Nicht zu vergessen, wie fantastisch es sich anfühlt, wenn du dich sicher, frei und gesund im eigenen Körper fühlst.
Mit dem Master your Cortisol-Level Mentoring wird das
wieder deine Normalität.
Herzlich willkommen
Master your Cortisol-Level Mentoring
Mehr Energie für Frauen mit Nebennierenschwäche, Erschöpfung und Burnout
Lerne in 10 Wochen, wie du mit der
richtigen Ernährung und einem
ausgeglichenen Nervensystem deinen Cortisolspiegel normalisierst,
um mit dem Gefühl von
“Yes, ich bin voller Power und fühle mich
zu allem bereit”
durch deinen Alltag zu gehen
So funktioniert’s
In dem 10-Wochen-Mentoring lernst du die theoretischen Basics selbstverantwortlich in Form von Videoaufzeichnungen, in deinem Tempo.
Einmal pro Woche treffen wir uns (via Zoom), in einer kleinen Gruppe (max. 5) gleichgesinnter Frauen, wo wir Zeit für deine Fragen haben, Übungen machen, in die Umsetzung kommen und gemeinsam reflektieren.
Der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg liegt in der Umsetzung und in dem Bilden neuer Gewohnheiten!
Deshalb liegt der Fokus des Mentorings auch genau hier.
Alle Inhalte sind so aufgebaut, dass du sie einfach in deinen Alltag integrieren und auch nach den 10 Wochen selbstständig umsetzen kannst.
Das sind deine exklusiven Inhalte
Mehr Energie und Kraft mit der Energy-Ernährung
Die richtige Ernährung ist die Basis für starke Nebennieren
und ein hohes Energielevel.
Denn nur, wenn deinem Körper ausreichend Nährstoffe zur Verfügung stehen, kann er überhaupt Energie produzieren.
Auf der anderen Seite sind herkömmliche Ernährungskonzepte oder Diäten oft der Hauptauslöser einer Nebennierenschwäche und (chronischer) Energielosigkeit.
Die falsche Ernährung sorgt nämlich für Dauerstress,
der unterbewusst in deinem Körper brodelt und dir
non-stop Energie raubt.
In aufgezeichneten Videos lernst du die 5 Säulen der Energy-Ernährung kennen, mit der du:
- dein Energielevel dauerhaft verbesserst
- dich wieder kraftvoll und stark in deinem Körper fühlst
- wie du deine Leistungsfähigkeit verbesserst
- einen klaren Kopf und einen guten Fokus erhältst
- eine regelmäßige und beschwerdefreie Verdauung genießt
Außerdem erhältst du einfache und alltagstaugliche Rezepte, damit du dir keine Gedanken darüber machen musst, was du kochen sollst.
Sowie übersichtliche Lebensmittellisten und Wochenpläne, die dir die Umsetzung im Alltag erleichtern. So sparst du Zeit und kannst dich auch in stressigen Phasen gesund ernähren.
Mehr innere Ruhe und Gelassenheit durch ein
ausgeglichenes Nervensystem
Wenn dein Körper jetzt durch die Ernährung wieder Energie am laufenden Band produziert, geht es im zweiten Schritt darum,
die Energie richtig einzusetzen.
In den wöchentlichen Live-Sessions lernst du:
- deine (unbewussten) Stressoren kennen
- die Signale deines Körpers für Stress richtig wahrzunehmen und zu deuten
- Übungen, mit denen du eine Verbindung zu deinem Körper aufbaust und besser mit Stress umgehen kannst
- Übungen und Tools kennen, die dich in eine tiefe Entspannung und innere Ruhe bringen
- wie du deinen Alltag strukturierst, um dauerhaft voller Energie zu sein
- wie du tief und erholsam schläfst
Nach 10 Wochen hast du die Energy-Ernährung in deinen Alltag integriert, besitzt einen umfangreichen Werkzeugkoffer mit effektiven Übungen für mehr innere Ruhe und hast neue Gewohnheiten aufgebaut, die dir dauerhaft Energie geben.
So bist du auch nach dem Mentoring optimal versorgt und kannst deinen Körper jederzeit selbstbestimmt unterstützen.
Ich bin morgens fitter und habe
viel mehr Energie
"Vor dem Mentoring war ich nach dem Aufstehen schon erschöpft, müde und antriebslos und hatte Heißhungerattacken und Gehirnnebel.
Es dauerte nicht lange und ich merkte schon erste positive Erfolge. Zum Beispiel konnte ich morgens besser aufstehen und kam schneller in die Gänge.
Außerdem hatte ich viel mehr Energie und war konzentrierter.
Die Ernährungsumstellung war ein echter Game-Changer."
Carolin
Mehr Energie nach 2 Wochen
Leckere & einfache Rezepte
"Nach 2 Wochen konsequenter Umsetzung des Ernährungsplans konnte ich schon eine Steigerung meines Energielevels feststellen. Die Rezepte sind super lecker und alltagstauglich, so kann man die Ernährungsumstellung leicht umsetzen. Ich kann den die Zusammenarbeit mit Katharina nur empfehlen"
Vera
Das ist noch nicht alles!
Um dich noch besser zu unterstützen, erhältst du folgende Workshops kostenlos dazu
Supplemente für mehr Energie
Lerne, mit welchen Nahrungsergänzungsmitteln du dein Energielevel verbessern und deine Gesundheit optimal unterstützen kannst.
Happy Darm
Erfahre, wie du deine Darmgesundheit unterstützen kannst und sage ade zu Verdauungsbeschwerden und Co.
Nervensystem Essentials
Lerne dein Nervensystem kennen und erfahre, wie du innerlich ausgeglichener, ruhiger und resilienter wirst.
Und so läuft das
Master your Cortisol-Level Mentoring ab
- Start: 9. Oktober 2023
- Dauer: 10 Wochen
- Wann: Jeden Montag 18:30 Uhr eine Live-Session (ca. 60 Minuten) via Zoom
- Insgesamt 10 Live-Sessions (keine Aufzeichnung, damit du immer live dabei bist und das Maximum für dich rausholst!)
- Persönliches Feedback zu deinen Fragen
- Support zwischen den Live-Sessions
- Videolektionen mit Informationen zu den 5 Säulen der Energy-Ernährung zum selbstständigen Lernen
Hört sich fabelhaft an!
Viel mehr Energie, bessere Verdauung und klarer Kopf
"Vor der Zusammenarbeit mit Katharina war ich immer müde und konnte mich wegen einem vernebelten Kopf nur schlecht konzentrieren. Fast jeden Mittag musste ich mich hinlegen, weil ich keine Energie mehr hatte.
Ich hatte kaum noch Freude oder Kraft etwas zu unternehmen, sodass ich mich sozial immer mehr entfernte. Während der Zusammenarbeit mit Katharina habe ich mich so gut betreut gefühlt, dass ich Stück für Stück meine Ziele erreicht habe.
Heute brauche ich keinen Mittagsschlaf mehr, habe einen klaren Kopf und kann mich gut konzentrieren. Meine Verdauungsprobleme sind viel besser und ich habe wieder Energie und Motivation. Ich kann die Zusammenarbeit nur empfehlen"
Marina
Hey, ich bin Katharina.
Als Mentorin für Frauen mit Nebennierenschwäche und (chronischer) Erschöpfung helfe ich meinen Klientinnen, sich wieder energiegeladen und kraftvoll zu fühlen.
Obwohl ich als Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin viele Jahre im Gesundheitsbereich gearbeitet habe, litt ich jahrelang unter chronischer Müdigkeit und Energielosigkeit.
Da ich keinerlei Unterstützung von meinen Ärzten bekommen habe, bin ich selber zu einer Expertin auf diesem Gebiet geworden.
Ich habe zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Hormone gemacht.
Unter anderem habe ich die Weiterbildung “Metahormoix Coach” von Katja Trost
und die Hormon-Weiterbildung bei Dr. Thomas Peter absolviert.
Sind wir ein Match?
Passt du zum Master your Cortisol-Level Mentoring?
Mach den Test
Du bist im Mentoring richtig, wenn du bei folgenden Aussagen mit “Ja” antworten würdest:
- Du bist ständig energielos, müde und erschöpft (selbst, wenn du ausreichend schläfst), sodass du manchmal morgens aufstehst und nicht sicher bist, wie du den Tag überstehen sollst
- Am liebsten würdest du jeden Mittag ein Schläfchen machen, um besser zu “funktionieren”
- Dein Alltag fühlt sich die meiste Zeit anstrengend und schwer an. Jede Aufgabe ist dir eigentlich zu viel und du musst dich zu allem zwingen. Selbst zu Dingen, die du eigentlich sehr gerne machst
- Du hast oft Probleme ein- und/oder durchzuschlafen
- Du hast Schwierigkeiten dich zu konzentrieren, weil sich dein Kopf oft vernebelt anfühlt. Klare Gedanken fassen und den Fokus halten gelingt dir häufig nicht
- Deine Muskeln sind oft schwach und schmerzen
- Du leidest unter Verdauungsbeschwerden, wie Verstopfungen, Durchfall oder Blähungen
Die wichtigste Frage: Du hast richtig Lust etwas zu verändern und bist voll motiviert, in die Umsetzung zu kommen, weil so wie es derzeit ist kann es einfach nicht weitergehen.
Du kommst aus dem Nicken gar nicht mehr raus?
So sicherst du dir einen der
5 begehrten Plätze
Da es mir sehr wichtig ist, dass du auch wirklich zu dem Master your Cortisol-Level Mentoring passt und um sicherzugehen,
dass die Gruppe harmonisch ist, möchte ich dich vor der Zusammenarbeit kurz kennenlernen.
Schritt 1
Du möchtest dir einen der 5 exklusiven Plätze für das Mentoring sichern? Dann trag dich auf die Warteliste ein.
Schritt 2
Ich prüfe den Fragebogen und wenn es passt, dann bekommst du einen Link für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Dort schauen wir, ob wir ein Match sind.
Schritt 3
Nach dem Gespräch halte ich dir den Platz für maximal 48 Stunden frei, damit du Zeit hast, dich zu entscheiden.
Mehr Energie, gute Konzentration & kraftvoller Körper
"Vor der Zusammenarbeit mit Katharina litt ich unter starker Energielosigkeit und Hirnnebel.
Ich konnte mich kaum konzentrieren und fühlte mich ständig schlapp.
Manchmal wusste ich nicht, wie ich den Tag überstehen soll.
Heute, nach dem Coaching habe ich den ganzen Tag viel mehr Energie. Ich fühle mich stark, kann mich gut konzentrieren und habe Kraft und Motivation auch nach der Arbeit noch aktiv zu sein."
SUSANNE
Deswegen ist das Master your Cortisol-Level
so besonders
Viel mehr Energie, bessere Verdauung
und klarer Kopf
"Vor der Zusammenarbeit mit Katharina war ich immer müde und konnte mich wegen einem vernebelten Kopf nur schlecht konzentrieren. Fast jeden Mittag musste ich mich hinlegen, weil ich keine Energie mehr hatte.
Ich hatte kaum noch Freude oder Kraft etwas zu unternehmen, sodass ich mich sozial immer mehr entfernte. Während der Zusammenarbeit mit Katharina habe ich mich so gut betreut gefühlt, dass ich Stück für Stück meine Ziele erreicht habe.
Heute brauche ich keinen Mittagsschlaf mehr, habe einen klaren Kopf und kann mich gut konzentrieren. Meine Verdauungsprobleme sind viel besser und ich habe wieder Energie und Motivation. Ich kann die Zusammenarbeit nur empfehlen"
Marina
Hey, ich bin Katharina.
Als Mentorin für Frauen mit Nebennierenschwäche und
(chronischer) Erschöpfung helfe ich meinen Klientinnen, sich wieder energiegeladen und kraftvoll zu fühlen.
Obwohl ich als Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin viele Jahre im Gesundheitsbereich gearbeitet habe, litt ich jahrelang unter chronischer Müdigkeit und Energielosigkeit.
Da ich keinerlei Unterstützung von meinen Ärzten bekommen habe, bin ich selber zu einer Expertin auf diesem Gebiet geworden.
Ich habe zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Hormone gemacht.
Unter anderem habe ich die Weiterbildung “Metahormoix Coach” von Katja Trost und die Hormon-Weiterbildung bei Dr. Thomas Peter absolviert.
Sind wir ein Match?
Passt du zum Master your Cortisol-Level Mentoring? Mach den Test
Du bist im Mentoring richtig, wenn du bei folgenden Aussagen mit “Ja” antworten würdest:
- Du bist ständig energielos, müde und erschöpft (selbst, wenn du ausreichend schläfst), sodass du manchmal morgens aufstehst und nicht sicher bist, wie du den Tag überstehen sollst
- Am liebsten würdest du jeden Mittag ein Schläfchen machen, um besser zu “funktionieren”
- Dein Alltag fühlt sich die meiste Zeit anstrengend und schwer an. Jede Aufgabe ist dir eigentlich zu viel und du musst dich zu allem zwingen. Selbst zu Dingen, die du eigentlich sehr gerne machst
- Du hast oft Probleme ein- und/oder durchzuschlafen
- Du hast Schwierigkeiten dich zu konzentrieren, weil sich dein Kopf oft vernebelt anfühlt. Klare Gedanken fassen und den Fokus halten gelingt dir häufig nicht
- Deine Muskeln sind oft schwach und schmerzen
- Du leidest unter Verdauungsbeschwerden, wie Verstopfungen, Durchfall oder Blähungen
Die wichtigste Frage: Du hast richtig Lust etwas zu verändern und bist voll motiviert, in die Umsetzung zu kommen, weil so wie es derzeit ist kann es einfach nicht weitergehen.
Du kommst aus dem Nicken
gar nicht mehr raus?
So sicherst du dir einen der
5 begehrten Plätze
Da es mir sehr wichtig ist, dass du auch wirklich zu dem Master your Cortisol-Level Mentoring passt und um sicherzugehen,
dass die Gruppe harmonisch ist, möchte ich dich vor der Zusammenarbeit kurz kennenlernen.
Schritt 1
Du möchtest dir einen der 5 exklusiven Plätze für das Mentoring sichern? Dann trag dich jetzt auf die Warteliste ein.
Schritt 2
Ich prüfe den Fragebogen und wenn es passt, dann bekommst du einen Link für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Dort schauen wir, ob wir ein Match sind.
Schritt 3
Nach dem Gespräch halte ich dir den Platz für maximal 48 Stunden frei, damit du Zeit hast, dich zu entscheiden.
Mehr Energie, gute Konzentration & kraftvoller Körper
"Vor der Zusammenarbeit mit Katharina litt ich unter starker Energielosigkeit und Hirnnebel.
Ich konnte mich kaum konzentrieren und fühlte mich ständig schlapp.
Manchmal wusste ich nicht, wie ich den Tag überstehen soll.
Heute, nach dem Coaching habe ich den ganzen Tag viel mehr Energie. Ich fühle mich stark, kann mich gut konzentrieren und habe Kraft und Motivation auch nach der Arbeit noch aktiv zu sein."
SUSANNE
Deswegen ist das
Master your Cortisol-Level
so besonders
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