Stop Rushing

0€ Workshop für starke, disziplinierte Frauen, die immer unter Strom stehen und nicht abschalten können (egal, was sie versuchen)

Lerne in 2 Stunden, wie du deinen Stress reduzierst und in max. 10 Minuten am Tag entspannst. Damit du nicht nur durch deinen Alltag rauschst und irgendwie funktionierst, sondern eine Balance zwischen produktiv und entspannt sein findest. Nach dem Workshop fällt es dir leicht, richtig abzuschalten und die schönen Momente deines Alltags bewusst zu genießen.

Kennst du das?

👉 Du läufst auf Autopilot und „funktionierst“ irgendwie, aber du fühlst dich beschissen. Du stehst immer unter Strom, kannst nicht abschalten, bist nicht mehr so leistungsfähig wie früher und fühlst dich müde und erschöpft.

👉 Wenn du dich entspannen möchtest, wirst du unruhig. Du hältst es nicht lange aus, bis du wieder aufstehst, um etwas Produktives zu machen.

👉 Du spürst, dass du dein gewohntes Pensum nicht mehr schaffst und dich von Kleinigkeiten überfordert fühlst, die du früher ohne darüber nachzudenken erledigt hättest.

👉 Auch wenn es nach Außen hin den Anschein macht, dass es dir gut geht, weil du deinen Alltag irgendwie geregelt bekommst, fühlst du dich innerlich leer.

👉 In deiner Freizeit bist du nicht in der Lage deine Freunde zu treffen oder deinen Hobbys nachzugehen, weil du einfach nur deine Ruhe haben willst.

Dann steckst du (beziehungsweise dein Nervensystem) durch chronischen Stress im Überlebensmodus fest! Um dich aus dem chronischen Überlebensmodus zu befreien, musst du deine größten Stressoren finden und reduzieren, sowie deinem Nervensystem beibringen wieder zu entspannen.

Wie du das machst, lernst du im Workshop “Stop Rushing”.

In nur 2 Stunden:

✅ Findest du dein individuelles Stressmuster, mit dem du in wenigen Sekunden spürst, wenn dein Nervensystem unter Stress steht.

✅ Lernst du deine 3 größten Stressoren kennen und entwickelst eine Strategie, deinen Stress zu reduzieren.

✅ Lernst du Methoden kennen, mit denen du in unter 10 Min. am Tag dein Nervensystem regulierst.

Hier die Fakten 👇

🗓️ Wann: 19.01.25

⏰ Uhrzeit: 10-12 Uhr

💻 Online via Zoom

💰 Kosten 0€

Wichtig: 

Es wird diesen Workshop nur dieses eine Mal für 0€ geben!
Der Workshop findet live statt und es wird keine Aufzeichnung geben (bzw. die Aufzeichnung wird später zum Kauf zur Verfügung stehen)