Bring deinen Cortisolspiegel zurück in Balance, damit du deinen aktiven Alltag wieder voller Energie genießen kannst
Hier lernen erschöpfte Powerfrauen, wie sie die richtige Ernährung, somatische Übungen und die Regulation des Nervensystems kombinieren, um fit, ausgeglichen und voller Power zu sein
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So kann ich dich unterstützen
Das Thema Cortisol ist neu für dich
Du möchtest herausfinden, ob deine Symptome von einer Nebennierenschwäche kommen?
Dann sichere dir den Diagnose-Guide und finde in 10 Min. Lesezeit nicht nur heraus, wie und von wem eine Nebennierenschwäche diagnostiziert wird, sondern auch, was die Untersuchungsergebnisse bedeuten
Cortisolspiegel in Balance
Du hast keine Ahnung, wo du beginnen sollst und benötigst punktuelle Hilfe?
Dann sichere dir einen Platz in der Cortisol-Balance Sprechstunde und erhalte in 60 Min. absolute Klarheit darüber, was der nächste Schritt ist, um deinen Cortisolspiegel zu regulieren und endlich wieder mehr Energie zu haben.
Cortisolspiegel in Balance
Du wünschst dir eine intensive Begleitung durch eine Expertin?
Dann sichere dir einen Platz im Mentoring und lerne in 12 Wochen, wie du deinen Cortisolspiegel mit der richtigen Ernährung, somatischen Übungen und der Regulation des Nervensystems unterstützt, sodass du morgens fit aufstehst und mit einem konstanten Energielevel durch deinen Tag gehst.
Falls wir uns noch nicht so gut kennen
Ich bin Katharina Winkenbach
Heute bin ich wieder eine echte Powerfrau, die voller Energie ist und Karriere, Familie, Freunde und Sport unter einen Hut bekommt - doch das war nicht immer so.
2017 hatte ich eigentlich so viel vor in meinem Leben, aber gerade mal die Energie, um irgendwie das Nötigste zu schaffen.
Statt den Weiterbildungen, Reisen und Unternehmungen, die ich eigentlich machen wollte, war mir alles zu viel und ich konnte es schon mittags kaum erwarten, mich endlich wieder ins Bett zu legen.
Ich war immer müde, auch wenn ich 8 Stunden geschlafen hatte und musste mich zu allem aufraffen, weil ich weder Energie noch Kraft hatte.
Heute mache ich mir keine Gedanken mehr darüber, ob ich genug Energie für irgendetwas habe.
Ich stehe morgens ausgeruht und fit auf, habe den ganzen Tag ein hohes Energielevel, bin super leistungsfähig und habe wieder Freude dabei zum Sport zu gehen, aktiv zu sein und schöne Dinge zu unternehmen.
Wie ich das gemacht habe?
Ich habe meinen Cortisolspiegel durch die richtige Ernährung, somatische Übungen und die Regulation des Nervensystems zurück in Balance gebracht.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihren Cortisolspiegel natürlich zurück in Balance zu bringen, damit sie wieder die Powerfrau sein können, die in ihnen steckt
Die Beste Anlaufstelle für natürliche Cortisolregulation
Der Powerfrau in the Making Podcast
In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du als selbstbestimmte Powerfrau wieder voller Energie bist.
Egal, ob Nebennierenschwäche, Burnout oder chronische Erschöpfung - es gibt einen Weg, wie du morgens fit und erholt aufstehst und nach einem anstrengenden Tag noch Lust hast was zu unternehmen und aktiv zu sein.
Wie dieser Weg aussieht? Das lernst du hier im Powerfrau in the Making Podcast.
Dein erster Schritt zu mehr Energie
Für 0€ starten
0-Euro Cortisol-Selbsttest für
erschöpfte Powerfrauen
Finde in unter 5 Min. heraus, ob Energielosigkeit und Abgeschlagenheit von einem Problem mit dem Cortisolspiegel kommen
Der Selbsttest für Macherinnen, die es gewohnt sind viel zu leisten, sich doch in letzter Zeit zu allem aufraffen müssen, weil sie keine Energie haben. Selbst zu Dingen, die ihnen sonst Freude bereiten.
15 Min. Cortisol-Balance Übungssequenz für 0 €
Wie du als Frau mit einer Cortisol-Dysbalance dein Energielevel verbesserst und ausgeglichener wirst
Werde in nur 15 Min. innerlich ruhig und entspannt, damit du wieder Energie für die Dinge hast, die dir Freude bereiten
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