Für leistungsstarke Frauen:
Du stehst immer unter Strom und kannst nicht abschalten, egal, was du versuchst?
Lerne, innere Ruhe zu finden und echte Entspannung zu erleben - Ohne den inneren Druck immer „mehr“ machen zu müssen.
Für leistungsstarke Frauen:
Du stehst immer unter Strom und kannst nicht abschalten, egal, was du versuchst?
Lerne, innere Ruhe zu finden und echte Entspannung zu erleben - Ohne den inneren Druck immer „mehr“ machen zu müssen.
So kann ich dich unterstützen
Innere Unruhe und Anspannung lösen
Du stehst immer unter Strom und kannst nicht abschalten
Hol dir die 7-Minuten-Übung, mit der du körperliche Unruhe loslässt, dich vom Produktivitätszwang befreist und einfach mal runterkommst.
Innere Unruhe und Anspannung lösen
Du möchtest im (Arbeits-) Alltag innerlich entspannt sein?
Dann hol dir jetzt 5 einfache Übungen gegen innere Unruhe, die du selbst im Büro machen kannst - Ohne, dass es jemand merkt
Schlafstörungen
Du möchtest schnell einschlafen und nach einer erholsamen Nacht fit aufstehen?
Im Restful Nights & Powerful Days Kurs lernst du als leistungsstarke Frau mit Schlafstörungen, wie du erholsam schläfst, um deinen anspruchsvollen Alltag voller Energie zu rocken
Falls wir uns noch nicht so gut kennen
Ich bin Katharina Winkenbach
Heute bin ich wieder eine echte Powerfrau, die voller Energie ist und Karriere, Familie, Freunde und Sport unter einen Hut bekommt - doch das war nicht immer so.
2017 hatte ich eigentlich so viel vor in meinem Leben, aber gerade mal die Energie, um irgendwie das Nötigste zu schaffen.
Statt den Weiterbildungen, Reisen und Unternehmungen, die ich eigentlich machen wollte, war mir alles zu viel und ich konnte es schon mittags kaum erwarten, mich endlich wieder ins Bett zu legen.
Ich war immer müde, auch wenn ich 8 Stunden geschlafen hatte und musste mich zu allem aufraffen, weil ich weder Energie noch Kraft hatte.
Heute mache ich mir keine Gedanken mehr darüber, ob ich genug Energie für irgendetwas habe.
Ich stehe morgens ausgeruht und fit auf, habe den ganzen Tag ein hohes Energielevel, bin super leistungsfähig und habe wieder Freude dabei zum Sport zu gehen, aktiv zu sein und schöne Dinge zu unternehmen.
Wie ich das gemacht habe?
Ich habe meinen Cortisolspiegel durch die richtige Ernährung, somatische Übungen und die Regulation des Nervensystems zurück in Balance gebracht.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihren Cortisolspiegel natürlich zurück in Balance zu bringen, damit sie wieder die Powerfrau sein können, die in ihnen steckt
Dein erster Schritt zu mehr
Energie und innerer Ruhe
Für 0€ starten
7-Minuten Übung für leistungsstarke Frauen, die wegen innerer Unruhe nicht abschalten können
Werde in nur 7 Min. innerlich ruhig und entspannt, damit du wieder Energie für die Dinge hast, die dir Freude bereiten
So kann ich dich unterstützen
Innere Unruhe und Anspannung lösen
Du stehst immer unter Strom und kannst nicht abschalten
Hol dir die 7-Minuten-Übung, mit der du körperliche Unruhe loslässt, dich vom Produktivitätszwang befreist und einfach mal runterkommst.
Innere Unruhe und Anspannung lösen
Du möchtest im (Arbeits-) Alltag innerlich entspannt sein?
Dann hol dir jetzt 5 einfache Übungen gegen innere Unruhe, die du selbst im Büro machen kannst - Ohne, dass es jemand merkt
Schlafstörungen
Du möchtest schnell einschlafen und nach einer erholsamen Nacht fit aufstehen?
Im Restful Nights & Powerful Days Kurs lernst du als leistungsstarke Frau mit Schlafstörungen, wie du erholsam schläfst, um deinen anspruchsvollen Alltag voller Energie zu rocken
Falls wir uns noch nicht so gut kennen
Ich bin Katharina Winkenbach
Heute bin ich wieder eine echte Powerfrau, die voller Energie ist und Karriere, Familie, Freunde und Sport unter einen Hut bekommt - doch das war nicht immer so.
2017 hatte ich eigentlich so viel vor in meinem Leben, aber gerade mal die Energie, um irgendwie das Nötigste zu schaffen.
Statt den Weiterbildungen, Reisen und Unternehmungen, die ich eigentlich machen wollte, war mir alles zu viel und ich konnte es schon mittags kaum erwarten, mich endlich wieder ins Bett zu legen.
Ich war immer müde, auch wenn ich 8 Stunden geschlafen hatte und musste mich zu allem aufraffen, weil ich weder Energie noch Kraft hatte.
Heute mache ich mir keine Gedanken mehr darüber, ob ich genug Energie für irgendetwas habe.
Ich stehe morgens ausgeruht und fit auf, habe den ganzen Tag ein hohes Energielevel, bin super leistungsfähig und habe wieder Freude dabei zum Sport zu gehen, aktiv zu sein und schöne Dinge zu unternehmen.
Wie ich das gemacht habe?
Ich habe meinen Cortisolspiegel durch die richtige Ernährung, somatische Übungen und die Regulation des Nervensystems zurück in Balance gebracht.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihren Cortisolspiegel natürlich zurück in Balance zu bringen, damit sie wieder die Powerfrau sein können, die in ihnen steckt
Dein erster Schritt zu mehr Energie und innerer Ruhe
Für 0€ starten
7-Minuten Übung für leistungsstarke Frauen, die wegen innerer Unruhe nicht abschalten können
Werde in nur 7 Min. innerlich ruhig und entspannt, damit du wieder Energie für die Dinge hast, die dir Freude bereiten