Für leistungsstarke Frauen:
Du stehst immer unter Strom und kannst nicht abschalten, egal, was du versuchst?
Lerne, innere Ruhe zu finden und echte Entspannung zu erleben - Ohne den inneren Druck immer „mehr“ machen zu müssen.
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Du stehst immer unter Strom und kannst nicht abschalten, egal, was du versuchst?
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So kann ich dich unterstützen
Innere Unruhe und Anspannung lösen
Du stehst immer unter Strom und kannst nicht abschalten
Hol dir die 5-Minuten-Übung, mit der du innere Anspannung loslässt und einfach mal runterkommst.
Innere Unruhe und Anspannung lösen
Für leistungsstarke Frauen, die immer unter Strom stehen und nie abschalten können
Stop Rushing - in 12 Tagen täglich Momente der inneren Ruhe und vollkommener Entspannung erleben, statt nur auf Autopilot durch deinen Tag zu rauschen
Schlafstörungen
Du möchtest schnell einschlafen und nach einer erholsamen Nacht fit aufstehen?
Im Restful Nights & Powerful Days Kurs lernst du als leistungsstarke Frau mit Schlafstörungen, wie du erholsam schläfst, um deinen anspruchsvollen Alltag voller Energie zu rocken
Falls wir uns noch nicht so gut kennen
Heute lebe ich die perfekte Balance zwischen super leistungsfähig & produktiv sein und in meiner Freizeit wie selbstverständlich abschalten zu können und tiefenentspannt zu sein.
Doch das war nicht immer so.
2017 hatte ich den Höhepunkt meiner Erschöpfung gepaart mit innerer Unruhe und der Unfähigkeit abzuschalten erreicht.
Ich stand immer unter Strom und war sowohl körperlich als auch mental immer angespannt. Ich konnte einfach nie abschalten, geschweige denn richtig entspannen, ganz egal, was ich versucht habe.
Weder Mediation noch Yoga oder eine Gesprächstherapie konnten etwas an meiner Situation ändern.
Erst als ich verstanden habe, dass ich Stress und Anspannung nicht „wegdenken“ oder durch „darüber reden“ lösen kann, hat sich alles verändert.
Ich habe begonnen, meinen Stress über Körperarbeit zu lösen und mein Nervensystem zu regulieren. So bin ich in kürzester Zeit meine innere Unruhe losgeworden und konnte endlich täglich Momente echter, tiefer Entspannung empfinden.
Heute helfe ich Frauen, die super viel leisten und immer unter Strom stehen, ihre Anspannung durch Körperarbeit zu lösen.
Damit sie maximal leistungsfähig sind und gleichzeitig in sich ruhen, sodass sie in ihrer Freizeit abschalten und ihr Leben in vollen Zügen genießen können.
Dein erster Schritt zu mehr
innerer Ruhe und Entspannung
Für 0€ starten
5-Minuten Übung für leistungsstarke Frauen, die wegen innerer Anspannung nicht abschalten können
Werde in nur 5 Min. innerlich ruhig und entspannt, damit du wieder Energie für die Dinge hast, die dir Freude bereiten
So kann ich dich unterstützen
Innere Unruhe und Anspannung lösen
Du stehst immer unter Strom und kannst nicht abschalten
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Innere Unruhe und Anspannung lösen
Für leistungsstarke Frauen, die immer unter Strom stehen und nie abschalten können
Stop Rushing - in 12 Tagen täglich Momente der inneren Ruhe und vollkommener Entspannung erleben, statt nur auf Autopilot durch deinen Tag zu rauschen
Schlafstörungen
Du möchtest schnell einschlafen und nach einer erholsamen Nacht fit aufstehen?
Im Restful Nights & Powerful Days Kurs lernst du als leistungsstarke Frau mit Schlafstörungen, wie du erholsam schläfst, um deinen anspruchsvollen Alltag voller Energie zu rocken
Falls wir uns noch nicht so gut kennen
Ich bin Katharina Winkenbach.
Heute lebe ich die perfekte Balance zwischen super leistungsfähig & produktiv sein und in meiner Freizeit wie selbstverständlich abschalten zu können und tiefenentspannt zu sein.
Doch das war nicht immer so.
2017 hatte ich den Höhepunkt meiner Erschöpfung gepaart mit innerer Unruhe und der Unfähigkeit abzuschalten erreicht. Ich stand immer unter Strom und war sowohl körperlich als auch mental immer angespannt.
Ich konnte einfach nie abschalten, geschweige denn richtig entspannen, ganz egal, was ich versucht habe. Weder Mediation noch Yoga oder eine Gesprächstherapie konnten etwas an meiner Situation ändern.
Erst als ich verstanden habe, dass ich Stress und Anspannung nicht „wegdenken“ oder durch „darüber reden“ lösen kann, hat sich alles verändert. Ich habe begonnen, meinen Stress über Körperarbeit zu lösen und mein Nervensystem zu regulieren.
So bin ich in kürzester Zeit meine innere Unruhe losgeworden und konnte endlich täglich Momente echter, tiefer Entspannung empfinden.
Heute helfe ich Frauen, die super viel leisten und immer unter Strom stehen, ihre Anspannung durch Körperarbeit zu lösen.
Damit sie maximal leistungsfähig sind und gleichzeitig in sich ruhen, sodass sie in ihrer Freizeit abschalten und ihr Leben in vollen Zügen genießen können.
Dein erster Schritt zu mehr innerer Ruhe und Entspannung
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Werde in nur 5 Min. innerlich ruhig und entspannt, damit du wieder Energie für die Dinge hast, die dir Freude bereiten